你好，吃粗粮饼干不容易发胖的，但是真要想达到健康瘦身的话还是多吃粗粮，多运动，这样才会达到效果。
其实，不论什么样的食物，只要你吃太多都会发胖的，建议你每天少食多餐，多吃水果蔬菜，多喝水，多运动，尽量保持在四十分钟，每天保证充足的睡眠，是有助于你减肥的。
2015-09-25 22:05举报
病情描述：全麦饼干
荣慧敏 主治医师 三甲
全科
易姹新 主治医师 三甲
