你好，根据你的描述，这种情况主要考虑是心理问题，建议你最好先调整下自己的心态。保持心情的舒畅，其次夜间可以适当的运动，有助缓解心情的烦躁，还促进血液的流动，对失眠是很有帮助的。
39问医生
心里烦，总是半夜就醒来，睡不好，
邓志洪
普通内科
医师
南昌市新建区西山镇中心卫生院
三级甲等
咨询
66
2015-09-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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