预防老年痴呆症一般需要注意饮食、生活习惯、多参加社会活动、多动脑、定期体检等。老年痴呆症一般是指阿尔茨海默病，是发生在老年前期和老年期的中枢神经退行性病变，临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间能力损害、抽象思维和计算力损害、人格和行为改变等为主要特征。
1、饮食
患者要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，还要避免饮酒。
2、生活习惯
患者平时要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，保证充足睡眠。
3、多参加社会活动
平时应多参加一些有益于身心健康的活动，如散步、跳广场舞、打太极拳等，有利于减少老年痴呆症的发生。
4、多动脑
患者平时应注意多动脑，可以多读书、多看报，也可以多与朋友交流、沟通，有助于预防老年痴呆症。
5、定期体检
建议患者定期去医院进行体检，有助于了解身体的健康状况，同时也可以在医生的指导下根据检查结果，进行针对性治疗，能够在一定程度上预防阿尔茨海默病。
日常生活中，患者还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果出现记忆力减退的情况，应及时到医院就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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