通常情况下，促甲状腺激素偏低可以吃一些富含碘元素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含铁元素的食物、富含钙元素的食物等。
1、富含碘元素的食物
促甲状腺激素偏低可能是碘元素摄入过少引起的，如果平时碘元素摄入过少，可能会导致促甲状腺激素分泌不足，从而出现促甲状腺激素水平偏低的情况。患者可以适当吃一些富含碘元素的食物，比如海带、紫菜等，能够补充身体所需要的碘元素，从而促进甲状腺激素的分泌。
2、富含蛋白质的食物
患者平时也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，为身体提供能量，也可以促进促甲状腺激素的分泌。
3、富含维生素的食物
患者也可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，也可以促进促甲状腺激素的分泌。
4、富含铁元素的食物
患者平时也可以适当吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏、木耳、红枣等，能够补充身体所需要的铁元素，也可以促进体内血红蛋白的生成，有利于促进病情恢复。
5、富含钙元素的食物
患者平时也可以适当吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，对于病情的恢复有一定的帮助。
患者如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。另外，在日常生活中，患者也要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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