你好，根据你提供的情况考虑，你目前正在一个人睡觉，但是你感觉自己出现入睡障碍症，考虑你可能内心出现一些恐惧症。你目前已经14岁，需要独自学会生活的能力的，而且，需要一个人去逐渐睡觉的你目前出现入睡障碍症，建议你在晚上睡觉之前使用热水泡脚，可以缓解心情紧张的。
39问医生
14岁，男，，曾经和我妈妈一起睡没事，
姚斌
心理科
二级心理咨询师
抚州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-08-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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