一般不建议做手术增高，因为手术增高风险较大，增高效果也并不理想，而且还有可能会出现并发症，对身体健康造成不利的影响。
身高一般与遗传因素有很大的关系，如果父母身高比较矮，子女的身高一般也会比较矮。另外，如果在生长发育期间，摄入的营养比较少，也有可能会影响身高的增长。一般通过后天的方法，一般是不能够达到增高的效果的，而且还可能会对身体造成不良的影响，比如关节损伤、骨骼损伤等，严重时还可能会导致肢体活动障碍，增高的效果并不是特别理想。
如果想要增高，可以在骨骺线未闭合前适当进行打篮球、跳高、跳绳等运动，有助于促进骨骼生长，对于身高的增长有一定的帮助。另外，还可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也有助于促进骨骼的生长发育。
在日常生活中，还要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体的生长发育。
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