口臭可以考虑口腔清洁维护、含漱剂使用、舌苔清洁、药物治疗、饮食调整等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和牙缝刷，每天至少两次，深度清洁口腔。通过彻底清除食物残渣和软垢来减少细菌产臭源，从而缓解口臭。
2.含漱剂使用
选择含有氯化钠、过氧化氢等成分的含漱剂，每日多次漱口。这些物质有助于抑制口腔内细菌繁殖，减轻因发酵产生的异味。
3.舌苔清洁
采用舌刮或柔软牙刷轻柔地去除舌面上的厚腻苔物。厚腻苔是形成口臭的重要原因之一，清理后能显著改善气味问题。
4.药物治疗
可选用具有清新口气效果的含片、喷雾等非处方药品；遵循说明书指示使用。这类产品通常含有薄荷或其他芳香植物提取物，能够短暂掩盖并减少口臭。
5.饮食调整
减少高蛋白及辛辣刺激性食物摄入频率；多饮清水促进代谢。高蛋白食物分解产生氨类化合物增加口臭风险，而辛辣食物可能导致唾液分泌量减少进一步恶化问题。
此外，建议患者避免食用大蒜、洋葱等具有强烈气味的食物，以减少口臭的发生。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠，也有助于改善口臭问题。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和牙缝刷，每天至少两次，深度清洁口腔。通过彻底清除食物残渣和软垢来减少细菌产臭源，从而缓解口臭。
2.含漱剂使用
选择含有氯化钠、过氧化氢等成分的含漱剂，每日多次漱口。这些物质有助于抑制口腔内细菌繁殖，减轻因发酵产生的异味。
3.舌苔清洁
采用舌刮或柔软牙刷轻柔地去除舌面上的厚腻苔物。厚腻苔是形成口臭的重要原因之一，清理后能显著改善气味问题。
4.药物治疗
可选用具有清新口气效果的含片、喷雾等非处方药品；遵循说明书指示使用。这类产品通常含有薄荷或其他芳香植物提取物，能够短暂掩盖并减少口臭。
5.饮食调整
减少高蛋白及辛辣刺激性食物摄入频率；多饮清水促进代谢。高蛋白食物分解产生氨类化合物增加口臭风险，而辛辣食物可能导致唾液分泌量减少进一步恶化问题。
此外，建议患者避免食用大蒜、洋葱等具有强烈气味的食物，以减少口臭的发生。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠，也有助于改善口臭问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
乳结泰胶囊
黄葵胶囊
小儿七星茶颗粒
