青少年出现高血脂症该怎么办？_39问医生

青少年出现高血脂症该怎么办？

全民健康管理中心全科医师

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您好，高脂血症的患者饮食要注意"红、黄、绿、白、黑"搭配。"红"是指每日可饮红葡萄酒50-100毫升，有助于升高血中高密度脂蛋白，可预防动脉粥样硬化。还可以每日进食1-2个西红柿，能够降脂降压。"黄"是指胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等，每天要适量食用其中的一种。"绿"是指饮绿茶水和食用深绿色蔬菜，它们所含的维生素C、茶多酚、茶碱等，有去脂降压等多种功用。"白"是指燕麦片(或燕麦粉)，每天可适量服用，一般每日用50克水煮5一10分钟，兑入脱脂牛奶中合用，可起降血脂的作用。"黑"是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克，或香菇100克，泡发后，烹调入菜肴中服用，有降低血脂的功用。另外，注意积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保持良好的心态。在医生指导下服用调血脂药物。阿昔莫司胶囊具有全面调脂的作用，降低甘油三酯的效果更好。zww

2017-07-07 浏览100次

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