七个月的宝宝吃什么_39问医生

医生回答

程银兵主治医师三甲

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七个月的宝宝可以开始尝试添加辅食，但需要确保铁、钙等营养素的摄入。可以适量食用香蕉、燕麦、菠菜、鸡肉、豆腐等富含这些营养素的食物。但需要注意的是，这些食物并不能替代医生推荐的婴儿配方奶粉或母乳，并且在引入新食物时应密切观察宝宝的过敏反应。
1.香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、钾元素等营养成分，能够促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。此外，还可以补充身体所需的能量，有助于维持身体健康。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
2.燕麦
燕麦含有大量的膳食纤维，可以增加肠道的体积和重量，从而产生饱腹感并延缓胃排空时间。除此之外，还具有降低胆固醇水平的作用，对于血脂偏高的人群有一定的好处。但是长期大量食用可能会导致消化不良等问题。
3.菠菜
菠菜中富含铁质及多种维生素，可作为六个月以上婴儿添加辅食的选择之一。适量摄入菠菜有利于预防贫血，并提供必要的营养素支持生长发育。然而，一岁以下婴幼儿不宜过量食用以防影响其他重要矿物质吸收。
4.鸡肉
鸡肉是常见的肉类食品，其蛋白质含量较高且易于被人体吸收利用。适当进食鸡肉可以帮助增强体质、提高免疫力。适合为幼儿提供日常所需能量来源。
5.豆腐
豆腐是由黄豆制成的食品，其中含有大豆异黄酮以及卵磷脂等多种有益于健康的物质。经常食用豆腐不仅可以补钙还能起到润燥通便的功效。若对豆制品无过敏反应，则可以考虑将其纳入孩子的饮食计划之中。
需要注意的是，在引入新的食物时要确保孩子对其没有过敏反应，并且每次只引入一种新食物以观察是否有不良反应发生。同时，应避免过度加工或添加过多盐分、糖分等调味品，以保证食材的原汁原味。 2024-03-21 02:18 举报

叶元兴主治医师三甲

七个月的宝宝吃什么？川菜的烹调方法很多，火候运用极为讲究。众多的川味菜式，是用多种烹调方法烹制出来的。川菜烹调方法多达几十种，常见的如炒、熘、炸、爆、蒸、烧、煨、煮、焖、煸、炖、淖、卷、煎、炝、烩、腌、卤、熏、拌、糁、蒙、贴、酿等。每个菜肴采用何种方法进行烹制，必须依原料的性质和对不同菜式的工艺要求决定。 2015-09-28 15:20举报

于修平主治医师三甲

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七个月的宝宝吃什么？川菜烹饪，要求对原料进行合理搭配，以突出其风味特色。川菜原料分独用、配用，讲究浓淡、荤素适当搭配。味浓者宜独用，不搭配；淡者配淡、浓者配浓，或浓淡结合，但均不使夺味；荤素搭配得当，不能混淆。这就要求，除选好主要原料外，还要搞好辅料的搭配，做到菜肴滋味调和丰富多彩，原料配合主次分明，质地组全相辅相成，色调协调美观鲜明，使菜肴不仅色香味俱佳，具有食用价值，而且富于营养价值和艺术欣赏价值。 2015-09-28 15:20举报

易茶敏主治医师三甲

七个月的宝宝吃什么？刀工是川菜制作的一个很重要的环节。它要求制作者认真细致，讲究规格，根据菜肴烹调的需要，将原料切配成形，使之大小一致、长短相等、粗细一样、厚薄均匀。这不仅能够使菜肴便于调味，整齐美观，而且能够避成菜生熟不齐、老嫩不一。如水煮牛肉和干煸牛肉丝，它们的特点分别是细嫩和酥香化渣，如果所切肉丝肉片长短、粗细、厚薄不一致，烹制时就会火候难辨、生熟难分。这样，你再有高超地技艺，也是做不出质高味美的好菜的。 2015-09-28 15:20举报

李岗锋主治医师三甲

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七个月的宝宝吃什么？鲁菜的形成和发展与由山东地区的文化历史、地理环境、经济条件和习俗尚好有关。山东是我国古文化发祥地之一。地处黄河下游，气候温和，胶东半岛突出于渤海和黄海之间。境内山川纵横，河湖交错，沃野千里，物产丰富，交通便利，文化发达。其粮食产量居全国第三位；蔬菜种类繁多，品质优良，是号称“世界三大菜园”之一。如胶州大白菜、章丘大葱、金乡大蒜、莱芜生姜都蜚声海内外。 2015-09-28 15:20举报