一般情况下，北京市西城区妇幼保健院的医生建议是准妈妈们在孕早期补充叶酸，这样可以有效的预防胎儿畸形，同时也可以避免出现流产的情况。
叶酸是一种水溶性维生素，是人体细胞生长和繁殖必不可少的物质，在怀孕期间，孕妇对叶酸的需求量会比较大，如果缺乏叶酸，可能会导致胎儿出现神经管畸形，如脑积水、脊柱裂等。同时，叶酸还可以预防孕妇出现巨幼红细胞性贫血，促进胎盘的血液循环，增加胎儿的营养供给。因此，建议准妈妈们在孕早期遵医嘱适当补充叶酸。
在日常生活中，孕妇也可以适当吃一些富含叶酸的食物，如菠菜、油菜、西红柿、胡萝卜、猕猴桃、橙子等。同时，在怀孕期间，孕妇也要注意多休息，避免过度劳累，避免进行剧烈运动。同时，孕妇也要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的健康情况。
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