我失眠多梦，可以买灵芝袍子粉吃吗，

您好，可以的，但是建议可以尝试自我的调节，很多的成年人都会有失眠多梦症状，大多数原因来自外界的压力，建议舒缓压力，放松心情。睡前可以喝点温热牛奶，泡泡热水脚。