每天感觉很疲惫、四肢无力、嗜睡多考虑跟过度劳累有关，也有可能是长期熬夜、气血不足等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、过度劳累
如果平时不注意休息，长时间的进行剧烈运动或者长时间的熬夜，可能会出现此时的体力透支，容易出现疲惫乏力的情况，还有可能会影响正常的睡眠，平时需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的进行剧烈运动。
2、长期熬夜
如果平时不注意休息，长时间的熬夜，也有可能会出现此时体力透支的情况，容易伴随精神不振、容易疲劳等症状，需要调整作息习惯，避免长时间的熬夜，也需要保证充足的睡眠。
3、气血不足
气血不足的人群，可能会出现失眠多梦、心慌心悸等症状，而且还有可能会导致身体的抵抗力下降，容易出现疲惫乏力的情况，平时需要适当地吃红枣、桂圆等食物，必要时也可以遵医嘱使用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行调理。
除此之外，还有中医上的肾虚、脾虚等原因，需要及时就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
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