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冬天中暑怎么办

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冬天中暑并非罕见，核心处理是迅速转移到阴凉通风处并解开衣物散热。冬季中暑多因穿着过厚、剧烈运动或暖气环境导致体温调节失衡，尤其老人和儿童更易发生。应先用温水擦拭身体帮助降温，少量多次补充淡盐水。若出现头晕、恶心或意识模糊，需及时就医评估。日常注意室内通风、避免过度保暖，运动后及时补水，可降低发生风险。