头发扎起来就拳头小，多一些可以选择多按摩一下头部，也可以选择使用米诺地尔，还可以选择毛囊移植等方法。
1、多按摩一下头部
通常可以用手掌心顺时针方向按摩头部，能够促进头部血液循环，可以使头发变得更加的乌黑有光泽，并且还可以改善头发干枯毛糙的情况。
2、使用米诺地尔
可以在医生指导下使用米诺地尔，能够促进毛发生长，从而使头发变得更加的乌黑有光泽，效果一般是比较理想的。
3、选择毛囊移植
如果头发比较稀疏，而且出现了脱发的情况，可以选择毛囊移植的方法，主要是从后脑勺提取健康的毛囊，经过特殊的加工和处理后，可以使毛囊存活，从而使头发变得更加的乌黑有光泽。
除上述方法外，还可以选择多吃一些营养丰富的食物，如黑芝麻、黑豆等，也能够使头发变得乌黑有光泽。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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