嘴唇干燥可以采取涂抹润唇膏、补充水分、调整饮食习惯、使用加湿器、口服维生素E等方法来缓解。如果症状持续不改善或者加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.涂抹润唇膏
选择含有甘油、蜂蜜等保湿成分的润唇膏，在感到口干时及时涂抹。通过滋润双唇来缓解干燥现象；可减轻因环境因素导致的不适感。
2.补充水分
增加每日饮水量，尽量选择温开水或矿泉水，避免刺激性饮料如咖啡和酒精。充足的水分有助于保持身体正常代谢功能及黏膜湿润度；可预防由脱水引起的嘴唇干燥。
3.调整饮食习惯
减少高脂肪食物摄入，适当增加富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜和浆果。平衡饮食结构有利于维持机体健康状态；对改善皮肤光泽度和弹性具有积极作用。
4.使用加湿器
在室内使用加湿器提高空气湿度，特别是在冬季供暖季节。高湿环境有助于减少呼吸道及皮肤表面水分丢失；能缓解由气候转变引起的不适感觉。
5.口服维生素E
购买非处方维生素E软胶囊产品，按照说明书指示服用。Vitamin E是天然抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基损伤；对于因缺乏维生素E导致的嘴唇干裂有良好效果。
在日常生活中，应避免频繁舔舐嘴唇，因为唾液蒸发会加剧干燥。建议采取适当的护肤措施，如定期使用护唇膏，并注意避免长时间处于空调房间中，以免加重干燥症状。
1.涂抹润唇膏
选择含有甘油、蜂蜜等保湿成分的润唇膏，在感到口干时及时涂抹。通过滋润双唇来缓解干燥现象；可减轻因环境因素导致的不适感。
2.补充水分
增加每日饮水量，尽量选择温开水或矿泉水，避免刺激性饮料如咖啡和酒精。充足的水分有助于保持身体正常代谢功能及黏膜湿润度；可预防由脱水引起的嘴唇干燥。
3.调整饮食习惯
减少高脂肪食物摄入，适当增加富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜和浆果。平衡饮食结构有利于维持机体健康状态；对改善皮肤光泽度和弹性具有积极作用。
4.使用加湿器
在室内使用加湿器提高空气湿度，特别是在冬季供暖季节。高湿环境有助于减少呼吸道及皮肤表面水分丢失；能缓解由气候转变引起的不适感觉。
5.口服维生素E
购买非处方维生素E软胶囊产品，按照说明书指示服用。Vitamin E是天然抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基损伤；对于因缺乏维生素E导致的嘴唇干裂有良好效果。
在日常生活中，应避免频繁舔舐嘴唇，因为唾液蒸发会加剧干燥。建议采取适当的护肤措施，如定期使用护唇膏，并注意避免长时间处于空调房间中，以免加重干燥症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
人参固本口服液
百乐眠胶囊
坤泰胶囊
