尿频尿急可以考虑生活方式调整、膀胱训练、盆底肌锻炼等非药物治疗方法来改善。若症状严重或持续不缓解，可在医生指导下使用抗胆碱药、α受体拮抗剂等药物进行治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括减少摄入利尿食物、限制咖啡因摄入及睡前限制液体摄取量等。此方法有助于控制夜间排尿次数，改善夜尿症症状。某些食物如高盐食品可增加体内水分含量，导致频繁排尿；咖啡因则具有中枢兴奋作用，会刺激中枢神经系统，引起神经递质释放增多，进而促进肾上腺素分泌，使交感神经兴奋性增强，从而诱发尿频的症状。
2.膀胱训练
膀胱训练涉及定时排空膀胱并逐渐延长憋尿时间，以强化膀胱容量和控制能力。该措施有助于提高膀胱对刺激的耐受度，减少尿急现象。长时间憋尿会导致膀胱壁肌肉过度扩张，容易引发尿频、尿急等症状。
3.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼通常通过收缩和放松盆底肌肉来加强其力量和稳定性。增强盆底肌群的力量有助于稳定膀胱位置，改善尿失禁等问题。尿频、尿急可能源于盆底肌功能减弱导致的尿道括约肌松弛。
4.抗胆碱药
抗胆碱药物如阿托品可用于缓解由膀胱过度活动引起的尿频尿急症状。这类药物能降低膀胱壁平滑肌的张力，减少不必要的储尿期收缩，从而减轻尿频尿急。胆碱能神经亢进时，会引起膀胱壁平滑肌收缩频率增高，出现尿频尿急的现象。
5.α受体拮抗剂
α受体拮抗剂如坦索罗辛常用于缓解前列腺增生所致的排尿障碍。这类药物能够选择性地阻断α1A亚型受体，改善下尿路动力学异常，缓解尿频尿急。前列腺增生压迫尿道可能导致排尿困难，伴随有尿频尿急的症状。
面对尿频尿急的症状，应首先排除是否存在泌尿系统感染或其他病理情况。建议进行相关检查，如尿常规、B超等，以确定具体原因。同时，保持良好的个人卫生习惯，多饮水，有利于促进新陈代谢，但要避免过量饮水以免加重症状。
1.生活方式调整
生活方式调整包括减少摄入利尿食物、限制咖啡因摄入及睡前限制液体摄取量等。此方法有助于控制夜间排尿次数，改善夜尿症症状。某些食物如高盐食品可增加体内水分含量，导致频繁排尿；咖啡因则具有中枢兴奋作用，会刺激中枢神经系统，引起神经递质释放增多，进而促进肾上腺素分泌，使交感神经兴奋性增强，从而诱发尿频的症状。
2.膀胱训练
膀胱训练涉及定时排空膀胱并逐渐延长憋尿时间，以强化膀胱容量和控制能力。该措施有助于提高膀胱对刺激的耐受度，减少尿急现象。长时间憋尿会导致膀胱壁肌肉过度扩张，容易引发尿频、尿急等症状。
3.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼通常通过收缩和放松盆底肌肉来加强其力量和稳定性。增强盆底肌群的力量有助于稳定膀胱位置，改善尿失禁等问题。尿频、尿急可能源于盆底肌功能减弱导致的尿道括约肌松弛。
4.抗胆碱药
抗胆碱药物如阿托品可用于缓解由膀胱过度活动引起的尿频尿急症状。这类药物能降低膀胱壁平滑肌的张力，减少不必要的储尿期收缩，从而减轻尿频尿急。胆碱能神经亢进时，会引起膀胱壁平滑肌收缩频率增高，出现尿频尿急的现象。
5.α受体拮抗剂
α受体拮抗剂如坦索罗辛常用于缓解前列腺增生所致的排尿障碍。这类药物能够选择性地阻断α1A亚型受体，改善下尿路动力学异常，缓解尿频尿急。前列腺增生压迫尿道可能导致排尿困难，伴随有尿频尿急的症状。
面对尿频尿急的症状，应首先排除是否存在泌尿系统感染或其他病理情况。建议进行相关检查，如尿常规、B超等，以确定具体原因。同时，保持良好的个人卫生习惯，多饮水，有利于促进新陈代谢，但要避免过量饮水以免加重症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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