我14岁，喝什么种类的牛奶有助于长高？_39问医生

我14岁，喝什么种类的牛奶有助于长高？

曾重泌尿外科副主任医师

随州市中医医院三级甲等

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您好，您描述的情况从调整饮食方面牛奶建议纯牛奶较好。但是鉴于方便的关系，奶粉和袋奶都是可以的。但是长高的因素是较多的。不仅仅是牛奶的问题，而是综合都要调整。首先不可以偏食，禁止小吃和营养匮乏的碳酸饮料。同时一定要保证睡眠时间。同时要积极的进行户外体育锻炼的调整。

2019-03-02 浏览100次

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我14岁，喝什么种类的牛奶有助于长高？