根绝病情的轻重来选择适合病人的治疗方法一般抑郁症可以通过看心理医生或者自我调节来慢慢恢复正常
您好不知道你的情况是不是很严重如果不是很严重建议你自我调节来处理这个问题比如多参加体育活动来改善情绪寻找一个自己感兴趣的事情来做达到放松的目的可以和朋友倾诉下多和人沟通别一个人闷着最主要你要放松自己不要给自己太大的压力
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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