你好，根据您的描述你可以先去干一些不用限制你时间的工作，或者上午上半下午休息。
- 网友****：天天心慌想着玩游戏，工作没有信心会影响健康吗？
- 医生回复：你好，肯定会的，但是你意识到了，建议你去工作，减少游戏。正常生活
- 网友****：不想去工作信心完全没有一点只想玩游戏沉迷太严重了，而且手现在变的很难看，怕马路人，可以先跑步锻炼一下吗？让自己动起来，我根本没有锻炼过，
- 医生回复：你好，可以先散步，跑步，慢慢做，不善于沟通，慢慢来，也可以做网络游戏等。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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