春节是中国传统节日，一般是指每年农历的4月28日或是10月28日。由于每个地方的风俗不同，因此具体的值班时间也会有所差异。
春节期间，除了要注意饮食卫生之外，还要注重科学、健康地度过春节。建议可以根据当地的风俗，来选择合适的节日，如春节前一周、月节后一周等。春节期间，建议可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、梨等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。还可以多吃一些蛋白质比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，帮助身体提高抵抗力。但不建议吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
此外，建议平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时还可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，有利于身体健康。
2015-10-03 10:41 举报
