18岁男士可以考虑通过护肤教育、基础护肤程序、定期去角质、使用抗氧化剂、补充维生素D和E等方法进行护肤。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.护肤教育
通过提供正确的护肤知识、方法及产品选择指导，帮助患者了解并掌握适合自己的护肤方案。有针对性地解决其肤质特点及需求，减少不当护肤行为导致的问题，从而改善皮肤状况。
2.基础护肤程序
包括日常清洁、爽肤、润肤等步骤，根据个体差异调整频率和产品。规范化流程有助于控制油脂分泌、保持水分平衡，长期坚持可改善油性皮肤问题。
3.定期去角质
建议每周一次，在洁面后使用化学或物理性去角质产品轻柔去除死皮细胞。适度地剥落老废表层可促进后续护肤品吸收，并减少闭合性粉刺形成；但不宜过度以防损伤新生上皮组织。
4.使用抗氧化剂
可通过口服维生素C、E或外用含有此类成分的产品来实现。抗氧化剂能有效对抗自由基损伤，延缓衰老过程，并对某些光敏性疾病如黄褐斑有一定辅助治疗效果。
5.补充维生素D和E
可通过日晒、食物摄取或维生素补充剂获得足够的维生素D；而维生素E主要来源于植物油、坚果类食品等天然来源。这两者都具有抗炎作用，并且能够调节免疫系统功能。适量摄入对于维持皮肤健康有积极影响。
此外，建议患者避免长时间暴露于强烈阳光下，以减少紫外线对皮肤造成的伤害。
1.护肤教育
通过提供正确的护肤知识、方法及产品选择指导，帮助患者了解并掌握适合自己的护肤方案。有针对性地解决其肤质特点及需求，减少不当护肤行为导致的问题，从而改善皮肤状况。
2.基础护肤程序
包括日常清洁、爽肤、润肤等步骤，根据个体差异调整频率和产品。规范化流程有助于控制油脂分泌、保持水分平衡，长期坚持可改善油性皮肤问题。
3.定期去角质
建议每周一次，在洁面后使用化学或物理性去角质产品轻柔去除死皮细胞。适度地剥落老废表层可促进后续护肤品吸收，并减少闭合性粉刺形成；但不宜过度以防损伤新生上皮组织。
4.使用抗氧化剂
可通过口服维生素C、E或外用含有此类成分的产品来实现。抗氧化剂能有效对抗自由基损伤，延缓衰老过程，并对某些光敏性疾病如黄褐斑有一定辅助治疗效果。
5.补充维生素D和E
可通过日晒、食物摄取或维生素补充剂获得足够的维生素D；而维生素E主要来源于植物油、坚果类食品等天然来源。这两者都具有抗炎作用，并且能够调节免疫系统功能。适量摄入对于维持皮肤健康有积极影响。
此外，建议患者避免长时间暴露于强烈阳光下，以减少紫外线对皮肤造成的伤害。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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