39问医生

喝什么清新口气

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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喝酸奶、柠檬水、薄荷叶、绿茶、菊花茶等饮品可以暂时清新口气,但并不能替代专业的口腔护理或医疗治疗。建议定期刷牙和使用牙线以维护口腔健康。
1.酸奶
酸奶中含有乳酸菌,可以抑制口腔内细菌滋生,减少口臭的发生。此外还可以促进胃肠道蠕动,进而改善消化不良引起的口臭现象。但是要注意适量食用,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.柠檬水
柠檬水中含有丰富的维生素C,具有一定的抗氧化作用,有助于清除口腔内的异味。但需注意避免过量饮用,否则可能会刺激肠胃道,引起不适。
3.薄荷叶
薄荷叶含有一种特殊的香气,能够中和口腔中的异味,起到清新口气的作用。但不建议长期大量使用,以免导致中枢神经兴奋,出现失眠、多梦等症状。
4.绿茶
绿茶富含儿茶素,具有抗菌消炎的功效,能有效抑制口腔细菌繁殖,从而减轻口臭。但是要控制好摄入量,以免对胃肠产生刺激,引起恶心呕吐等不适症状。
5.菊花茶
菊花茶有清热解毒的功效,适当饮用可缓解因上火引起的口臭。但不宜过量饮用,以免加重脾胃负担,影响身体健康。
日常生活中,患者应保持良好的口腔卫生习惯,按时刷牙,饭后漱口,有利于减少口臭的发生。同时还要注意饮食调理,尽量少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等,以减少对口腔黏膜的刺激。
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2024-01-15 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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