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产后子宫恢复不好

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产后子宫恢复不好常表现为恶露持续时间偏长、下腹坠胀或子宫偏大偏软，多数情况通过规范调理可逐步改善，但恢复速度存在个体差异。子宫复旧依赖收缩力、内膜修复和盆底支持，休息不足、哺乳少、感染或胎盘残留等均可能拖慢进程。日常可关注恶露量、气味及腹痛变化，适度活动、均衡饮食、坚持母乳喂养有助子宫收缩。若出血增多、发热或异味明显，需及时就医评估，切勿自行判断或拖延。保持耐心与规律随访，多数妈妈能平稳度过恢复期。