39问医生

喝枸杞子泡水能减肥吗

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
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喝枸杞子泡水不能减肥。
喝枸杞子泡水对减肥没有直接作用。因为枸杞子富含营养物质如维生素、矿物质等,但不含热量或脂肪。由于枸杞子本身不提供热量或脂肪,因此将其浸泡在水中饮用不会导致额外的卡路里摄入。虽然枸杞子泡水对减肥无直接效果,但对于健康有益,可适量食用。
如果存在肥胖症状,建议通过饮食控制与运动相结合的方式减重,必要时也可寻求医生帮助使用奥利司他等药物改善体重。
在考虑利用枸杞子辅助减重时,应确保遵循健康的饮食原则,并结合适当的体育锻炼以达到理想的减脂效果。
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2024-01-28 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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