抑郁症的表现包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍等，通常需要专业医生评估和治疗。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求心理科医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍患者存在持续的心境低落，其可能是因为神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少。这种情感状态通常弥漫在整个日常生活中，且无法通过外部因素改善。
2.兴趣减退或丧失
由于大脑功能受到抑制，涉及信息加工和决策的相关区域活动降低，导致认知能力受损，从而影响到个体的兴趣爱好。这些兴趣减退或丧失的症状可能表现在日常生活中的各个方面，如不再喜欢曾经喜爱的事物或活动。
3.疲劳迟钝
能量消耗增加而摄入不足会导致身体处于负氮平衡状态，进而出现疲劳迟钝的现象。此类症状还伴随有行动力下降、不愿参与日常活动等情况发生。
4.自我价值感下降
当个体经历长时间的情绪低落时，可能会开始质疑自己的能力和价值，进一步加剧负面思维循环。这种情况往往伴随着对自己过去的成绩和成就持否定态度，甚至认为自己一无是处。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由生物学因素、心理社会压力以及生活事件共同作用引起的，这些因素可能导致脑内神经递质失衡，进而影响睡眠质量。失眠或过度睡眠是常见的表现形式，且会显著干扰日间功能。
针对抑郁症，建议进行心理评估和相关实验室检查。治疗措施包括药物治疗，如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等；必要时可配合物理疗法，如电惊厥疗法。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时注意饮食调理，均衡膳食，适当补充富含Omega-3的食物，如深海鱼类。
1.情绪低落
抑郁障碍患者存在持续的心境低落，其可能是因为神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少。这种情感状态通常弥漫在整个日常生活中，且无法通过外部因素改善。
2.兴趣减退或丧失
由于大脑功能受到抑制，涉及信息加工和决策的相关区域活动降低，导致认知能力受损，从而影响到个体的兴趣爱好。这些兴趣减退或丧失的症状可能表现在日常生活中的各个方面，如不再喜欢曾经喜爱的事物或活动。
3.疲劳迟钝
能量消耗增加而摄入不足会导致身体处于负氮平衡状态，进而出现疲劳迟钝的现象。此类症状还伴随有行动力下降、不愿参与日常活动等情况发生。
4.自我价值感下降
当个体经历长时间的情绪低落时，可能会开始质疑自己的能力和价值，进一步加剧负面思维循环。这种情况往往伴随着对自己过去的成绩和成就持否定态度，甚至认为自己一无是处。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由生物学因素、心理社会压力以及生活事件共同作用引起的，这些因素可能导致脑内神经递质失衡，进而影响睡眠质量。失眠或过度睡眠是常见的表现形式，且会显著干扰日间功能。
针对抑郁症，建议进行心理评估和相关实验室检查。治疗措施包括药物治疗，如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等；必要时可配合物理疗法，如电惊厥疗法。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时注意饮食调理，均衡膳食，适当补充富含Omega-3的食物，如深海鱼类。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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