1岁半宝宝的营养餐应富含铁质、钙质、维生素D以及多种必需氨基酸。
铁质有助于红细胞合成，预防缺铁性贫血；钙质对婴幼儿骨骼发育至关重要；维生素D能促进钙吸收，而必需氨基酸则支持机体新陈代谢。适当增加这些营养素有利于宝宝的成长与健康。
在为1岁半宝宝准备营养餐时，可适量添加瘦肉泥、蛋黄等辅食以补充铁质和蛋白质。
家长需确保食材新鲜且烹饪彻底熟透，避免过多盐分以防影响孩子肾脏发育。
铁质有助于红细胞合成，预防缺铁性贫血；钙质对婴幼儿骨骼发育至关重要；维生素D能促进钙吸收，而必需氨基酸则支持机体新陈代谢。适当增加这些营养素有利于宝宝的成长与健康。
在为1岁半宝宝准备营养餐时，可适量添加瘦肉泥、蛋黄等辅食以补充铁质和蛋白质。
家长需确保食材新鲜且烹饪彻底熟透，避免过多盐分以防影响孩子肾脏发育。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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