上海市徐汇区牙防所建议定期口腔检查与洁牙、使用含氟牙膏、避免高糖饮食、保持口腔卫生、建立良好的生活习惯等措施来维护口腔健康。
1.定期口腔检查与洁牙
定期口腔检查有助于早期发现并处理潜在的问题，而洁牙可以去除牙菌斑和软垢，降低龋病风险。建议每半年至一年进行一次专业洁牙及全面口腔检查。
2.使用含氟牙膏
氟离子能够增强牙齿表面结构的抗酸能力，从而减少蛀牙发生率。选择含氟量适宜且适合儿童使用的牙膏，在家长监督下正确刷牙。
3.避免高糖饮食
过多摄入高糖食物会导致牙齿脱矿，增加蛀牙的风险。限制孩子每天摄取的糖果、糕点等甜食数量，并督促他们饭后及时漱口。
4.保持口腔卫生
良好的口腔卫生习惯可减少细菌滋生，降低患龋概率。从小培养孩子正确的刷牙方式，同时鼓励其多喝水、少吃零食。
5.建立良好的生活习惯
良好的生活习惯如定时进食、不过度依赖夜奶等有利于维护口腔健康。通过教育引导孩子形成规律的生活作息，确保足够的休息时间。
若孩子的牙齿发育异常或存在其他问题，应及时带其前往正规医院的儿科或者口腔科就诊。
1.定期口腔检查与洁牙
定期口腔检查有助于早期发现并处理潜在的问题，而洁牙可以去除牙菌斑和软垢，降低龋病风险。建议每半年至一年进行一次专业洁牙及全面口腔检查。
2.使用含氟牙膏
氟离子能够增强牙齿表面结构的抗酸能力，从而减少蛀牙发生率。选择含氟量适宜且适合儿童使用的牙膏，在家长监督下正确刷牙。
3.避免高糖饮食
过多摄入高糖食物会导致牙齿脱矿，增加蛀牙的风险。限制孩子每天摄取的糖果、糕点等甜食数量，并督促他们饭后及时漱口。
4.保持口腔卫生
良好的口腔卫生习惯可减少细菌滋生，降低患龋概率。从小培养孩子正确的刷牙方式，同时鼓励其多喝水、少吃零食。
5.建立良好的生活习惯
良好的生活习惯如定时进食、不过度依赖夜奶等有利于维护口腔健康。通过教育引导孩子形成规律的生活作息，确保足够的休息时间。
若孩子的牙齿发育异常或存在其他问题，应及时带其前往正规医院的儿科或者口腔科就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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