保肝护肝的保健品包括维生素E、水飞蓟宾、甘草酸制剂、卵磷脂、辅酶Q10等，这些药物可以起到一定的保肝作用。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医。
1.维生素E
维生素E通过口服补充剂的形式摄入，剂量依产品指导而定。维生素E具有抗氧化作用，能够帮助减少肝脏内脂质过氧化物的积累，从而起到保护肝脏的作用。
2.水飞蓟宾
水飞蓟宾通常作为口服片剂使用，每日按推荐剂量服用。水飞蓟宾是水飞蓟提取物的一种成分，能稳定肝细胞膜结构、抑制炎症反应及促进胆汁分泌，因此对受损肝脏有修复效果。
3.甘草酸制剂
甘草酸制剂包括多种形式如片剂、胶囊等，需依据说明书规定频率和剂量服用。甘草酸具有抗炎作用，在肝脏中可转化为活性物质，减轻因酒精或其他毒性物质引起的肝损伤。
4.卵磷脂
卵磷脂主要存在于食物中，如蛋黄、大豆及其制品中，适量食用有助于补充体内所需营养素。卵磷脂是一种天然存在且对人体有益的物质，对于改善脂肪代谢、降低血脂水平以及促进肝功能恢复都有积极作用。
5.辅酶Q10
辅酶Q10可通过口服补充剂获得，根据产品说明调整剂量。辅酶Q10参与能量代谢过程，在肝脏中发挥重要作用；提高其含量有助于支持肝脏健康并可能缓解某些相关病症。
在选择保肝护肝保健品时，应考虑产品的有效性及安全性，并遵循推荐剂量以避免潜在风险。同时，均衡饮食和适度运动也是维护肝脏健康的良好习惯。
1.维生素E
维生素E通过口服补充剂的形式摄入，剂量依产品指导而定。维生素E具有抗氧化作用，能够帮助减少肝脏内脂质过氧化物的积累，从而起到保护肝脏的作用。
2.水飞蓟宾
水飞蓟宾通常作为口服片剂使用，每日按推荐剂量服用。水飞蓟宾是水飞蓟提取物的一种成分，能稳定肝细胞膜结构、抑制炎症反应及促进胆汁分泌，因此对受损肝脏有修复效果。
3.甘草酸制剂
甘草酸制剂包括多种形式如片剂、胶囊等，需依据说明书规定频率和剂量服用。甘草酸具有抗炎作用，在肝脏中可转化为活性物质，减轻因酒精或其他毒性物质引起的肝损伤。
4.卵磷脂
卵磷脂主要存在于食物中，如蛋黄、大豆及其制品中，适量食用有助于补充体内所需营养素。卵磷脂是一种天然存在且对人体有益的物质，对于改善脂肪代谢、降低血脂水平以及促进肝功能恢复都有积极作用。
5.辅酶Q10
辅酶Q10可通过口服补充剂获得，根据产品说明调整剂量。辅酶Q10参与能量代谢过程，在肝脏中发挥重要作用；提高其含量有助于支持肝脏健康并可能缓解某些相关病症。
在选择保肝护肝保健品时，应考虑产品的有效性及安全性，并遵循推荐剂量以避免潜在风险。同时，均衡饮食和适度运动也是维护肝脏健康的良好习惯。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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