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啤酒酱香鸡翅做法

发病时间:不清楚

病情描述:啤酒酱香鸡翅做法

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医生回答

啤酒酱香鸡翅的做法是将鸡翅洗净后腌制,再煎至两面金黄,最后倒入调好的酱汁焖煮至入味。若想保持健康,可以适量摄入、均衡饮食、适度运动。
1.适量摄入
啤酒酱香鸡翅是一种高热量、高脂肪的食物,因此需要适量食用。适量摄入有助于满足食欲,补充能量,但过多摄入可能导致体重增加和其他健康问题。
2.均衡饮食
建议患者日常生活中注意保持营养均衡,不偏食挑食。均衡饮食有利于身体吸收多种营养物质,维持身体健康状态,促进新陈代谢。
3.适度运动
每周至少进行3次有氧运动,如跑步、游泳等,每次持续30分钟以上。适度运动能够帮助消耗体内多余的热量,减少脂肪堆积,对于控制体重和改善心血管功能有益。
在享受美食的同时,也要注意合理搭配食材,例如可将啤酒酱香鸡翅与蔬菜一起烹饪,如西兰花,以增加膳食纤维的摄入量。
2024-02-19 20:06 举报

主料鸡翅6个啤酒1罐

辅料油适量八角2粒生抽适量老抽适量姜粉适量花椒适量冰糖适量芝麻适量

步骤

1.将鸡翅洗净。

2.放入热水中去血水,撇去浮沫,再煮2分钟。

3.热水洗净,备用。

4.用牙签在鸡翅上扎一些小孔孔,方便入味。

5.热锅放油。

6.放入鸡翅煎。

7.煎至两面金黄后,倒入啤酒、八角、花椒。

8.调入生抽。

9.调入老抽。

10.放入姜粉,翻动数下,盖上盖子,煮10分钟。

11.开盖后加入冰糖,改成大火,将汤汁收干即可。出锅盛盘后撒上少许白芝麻。
2015-10-09 11:00举报

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