39问医生

啤酒花生产管理技术

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您好，这两个成份一样，效果也是一样的，主要原理都是减少脂肪的摄入，减少脂肪的吸收，还有就是减少脂肪的堆积。片剂吸收要慢一些，经过胃液的溶化吸收，如果你想减肥，可以服用粉剂，吸收更好，还有就是服法也比较多，可以冲水喝，也可以混合果汁一起喝。

适当运动，平时少吃高热量的食物，多吃膳食纤维丰富的食物，祝好运