为什么吃橘子容易上火_39问医生

王德林主治医师三甲

全科

吃橘子容易上火可能是由于内热体质、阴虚体质、维生素C摄入过多、糖分过高摄入、过敏反应等引起的。这些因素可能导致身体产生过多的热量或引发其他不适症状。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.内热体质
内热体质的人体内阳气偏盛，而橘子性温，两者相遇会导致火热之邪更甚，从而引起上火。针对这种情况，可以考虑使用清热解毒类中药进行调理，如金银花、连翘等。
2.阴虚体质
阴虚体质者由于津液亏少，不能制约阳气，此时若食用橘子则会助长体内的阳气，导致上火。对于阴虚火旺的情况，可选用滋阴降火的药物来改善，比如知柏地黄丸、六味地黄丸等。
3.维生素C摄入过多
橘子中含有丰富的维生素C，大量摄入后会在体内转化为草酸，抑制铁元素吸收，影响机体对铁质的需求，进而降低血液的携氧能力，使人体处于缺血状态。当身体长期处于缺血的状态时，则会引起上火的症状。补充维生素C可以通过饮食和口服维生素片两种方式实现，但应注意适量摄入，以免过量造成不良后果。
4.糖分过高摄入
橘子含有较高的糖分，如果一次性摄入过多，会导致血糖水平急剧上升，刺激胰岛素分泌，从而使皮脂腺分泌增加，出现上火的现象。建议平时控制橘子的摄入量，特别是糖尿病患者，应减少食用或选择低糖品种。
5.过敏反应
部分人群可能对橘子中的某些成分产生过敏反应，表现为红斑、丘疹等症状，严重时可能出现瘙痒、水肿等情况，这些炎症反应可能导致局部毛细血管扩张，从而引发上火的感觉。若是确定对橘子过敏，应避免再次接触并及时就医，在医生指导下服用抗组胺药缓解症状，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。
针对易上火体质，建议定期进行舌诊、脉诊等中医体检，以评估体内阴阳平衡状况。必要时，可进行微量元素检测或食物不耐受测试，以排除其他潜在的营养缺乏或消化系统敏感性问题。 2024-02-23 23:54 举报

李志恒主治医师三甲

你好！实火临床表现：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。
虚火临床表现：多因内伤劳损所致，可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺（气虚内热）两型。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。气虚火旺常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。 2015-10-10 10:48举报

康高扬主治医师三甲

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你好！上火临床表现
“上火”（热证）的临床表现有轻有重，常见的重症如中暑，多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致，可出现发热，甚至昏迷，是一种典型的外感火热证。而通常所说的“上火”一般比较轻，多属于中医热证的轻症，如不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。这种情况内生的火热情况比外感火热多。如工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等，易从内生火。 2015-10-10 10:48举报

胡湛波主治医师三甲

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你好！上火病因
“上火”从中医理论看，认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实火（实热）多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火（虚热）多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。“上火”（热证）的病因可以概括为五个方面：①外感火热之邪；②寒邪入里化热；③七情过激，郁而化热；④饮食不节，积久化热；⑤房室劳伤，劫夺阴津。 2015-10-10 10:48举报

易茶敏主治医师三甲

你好！“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。 2015-10-10 10:48举报