气郁可能需要三个月到半年能治好，但是具体时间也要根据病情严重程度进行判断和分析。
如果平时生活中个人体质比较好，并且病情不是特别严重，可能恢复的时间会比较快一些，一般在三个月左右。如果平时生活中个人体质比较差，并且病情比较严重，可能恢复的时间会比较慢一些，一般在半年左右，甚至时间会更长。如果患者出现了气郁的情况，可以通过调整生活方式进行改善，多听一些舒缓心情的音乐，避免精神压力过大，同时还可以多到户外进行有氧运动，比如跑步、跳绳等，能够舒缓心情，从而缓解不适的症状。如果患者通过上述方法，气郁的症状仍无法得到缓解，也可以及时到正规医院的中医内科，通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、艾灸等，能够起到疏通经络的效果，也可以在医生的指导下服用柴胡舒肝散、加味逍遥丸等药物进行治疗。
在日常生活中，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响正常的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
