体内湿气重可以吃红豆、薏米、冬瓜、苦瓜、绿豆等食物，也可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物。
1、红豆
红豆具有理气活血、清热解毒的功效，可以用于改善湿气重引起的食欲不振、小便不利、水肿等症状。
2、薏米
薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，可以用于改善湿气重引起的水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状。
3、冬瓜
冬瓜具有清热利水、消肿的功效，可以用于改善湿气重引起的水肿、小便不利、水肿胀满等症状。
4、苦瓜
苦瓜具有祛暑涤热、明目、解毒的功效，可以用于改善湿气重引起的暑热烦渴、赤眼疼痛、痢疾、疮痈肿毒等症状。
5、绿豆
绿豆具有清热解毒、消暑、利水的功效，可以用于改善湿气重引起的水肿、小便不利、暑热烦渴等症状。
除此之外，体内湿气重的患者也可以吃红豆、薏米、苦瓜、绿豆等食物，但是需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-16 15:18 举报
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