人体穴位治疗失眠，可以通过按摩神门穴、安眠穴、百会穴、大椎穴、三阴交穴等穴位。但按摩治疗失眠需要在专业医生的指导下进行，以免操作不当，引起不适症状。
1、神门穴
神门穴位于手腕部，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。神门穴具有清心泄热、开窍宁神的功效，可以用于改善心烦、惊悸、怔忡、失眠等症状，也可以用于治疗癫狂、痫证、健忘等病症。
2、安眠穴
安眠穴在翳风与风池穴连线的中点，具有开窍醒神、宁心安神的功效，可以用于治疗失眠、癫狂、惊痫等病症。
3、百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，具有升阳举陷、醒脑安神的功效，可以用于治疗头痛、眩晕、失眠等病症。
4、大椎穴
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上，具有清热解表、退热的功效，可以用于治疗感冒、发热、疟疾等病症。
5、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，具有健脾和胃、调经止痛、通经活血的功效，可以用于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀、腹泻、痛经等病症。
按摩以上穴位时，需要注意力度，避免用力过大，以免引起不适症状。如果按摩穴位治疗失眠的效果不佳，患者可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。同时，患者还可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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