16月大宝宝一般建议用枕头，但要注意枕头的高度和材质。
宝宝的脊柱一般以端正的姿势发育，通常以颈椎为界，颈椎与胸椎会合，而腰椎与骶椎会合。一般情况下，16月大的宝宝颈椎处于平直状态，而腰椎处于向后突出的状态，因此可以使用枕头。但需要注意的是，枕头的高度不宜过高，一般建议选择一拳高左右，材质不宜过硬，以免导致宝宝的颈椎出现弯曲的情况，不利于宝宝的正常发育。
此外，家长还要注意宝宝的睡眠姿势，避免长时间保持同一个姿势。同时，家长还要注意宝宝的保暖，根据气温变化及时增减衣物，以免出现受凉的情况。如果宝宝出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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