13个月宝宝吃手

13个月宝宝吃手可以适量补充鸡蛋、胡萝卜、香蕉、燕麦、菠菜等富含营养的食物，但需要注意的是，虽然这些食物对孩子的健康有益，但并不能直接用于治疗吃手的行为。若担心孩子的发展情况，建议咨询儿科医生或儿童心理专家。
1.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，可以促进大脑发育，提高智力水平。补充大脑所需的营养成分，有助于改善注意力不集中的情况。
2.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，对眼睛有益。可预防夜盲症、干眼症等眼科疾病的发生，维护视觉健康。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺有助于稳定情绪，减轻焦虑感。增加血清素的合成，从而缓解紧张不安的情绪反应。
4.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能。改善食欲不振的情况，增强身体吸收其他营养物质的能力。
5.菠菜
菠菜富含铁元素，能有效预防缺铁性贫血的发生。补充铁质，维持红细胞正常运作，减少因缺铁导致的精神疲劳现象。
家长平时要注意关注孩子的情绪变化，避免过度依赖于手部接触以缓解压力。同时要定期进行体检，监测生长发育指标，以便及时发现并处理相关问题。