在激动状态下，应避免剧烈运动以减少心脏负荷。
激动时肾上腺素分泌增多，使心率增快、血压上升，从而提高机体的代谢水平。若在此期间进行剧烈运动，则会导致心脏负荷进一步增大，血液循环加速，易引发心血管疾病的风险。
此外，对于患有高血压或心脏病的人群而言，在激动状态下还可能导致血压急剧升高，加重病情风险。
因此，在激动状态下，人们应注意控制情绪，采取深呼吸等方式缓解紧张情绪，减轻生理反应的影响。必要时可遵医嘱使用β受体拮抗剂等药物来降低交感神经兴奋性，预防不良事件的发生。
激动时肾上腺素分泌增多，使心率增快、血压上升，从而提高机体的代谢水平。若在此期间进行剧烈运动，则会导致心脏负荷进一步增大，血液循环加速，易引发心血管疾病的风险。
此外，对于患有高血压或心脏病的人群而言，在激动状态下还可能导致血压急剧升高，加重病情风险。
因此，在激动状态下，人们应注意控制情绪，采取深呼吸等方式缓解紧张情绪，减轻生理反应的影响。必要时可遵医嘱使用β受体拮抗剂等药物来降低交感神经兴奋性，预防不良事件的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
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