中里巴一般是指中医中的穴位，通常情况下，中医中的穴位一般有内关穴、神门穴、劳宫穴、心俞穴、三阴交穴等。
1、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以起到宁心安神、和胃降逆的作用，可以用于治疗心痛、胃痛、失眠、健忘等症状。
2、神门穴
神门穴位于腕前区，腕掌侧远端横纹上尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。按摩神门穴可以起到宁心安神、理气止痛的作用，可以用于治疗心痛、惊悸、健忘、失眠、咽喉肿痛等症状。
3、劳宫穴
劳宫穴位于手掌心第二、三掌骨之间，掌指关节后0.5寸处。按摩劳宫穴可以起到清热除烦、宁心安神的作用，可以用于治疗心悸、失眠、多梦、口疮、目赤肿痛等症状。
4、心俞穴
心俞穴在后背部，第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩心俞穴可以起到温热散寒、行气止痛的作用，可以用于治疗心痛、惊悸、失眠、健忘等症状。
5、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴可以起到活血调经、益气健脾、补益肝肾的作用，可以用于治疗脾虚泄泻、消化不良、腹胀、腹痛等症状。
建议患者在专业医师的指导下进行按摩，以免因操作不当而出现不适症状。若有不适，应及时就诊。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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