产后阴道变松可以考虑盆底肌肉训练、阴道紧缩术、生物反馈疗法、激光治疗等方法来改善。若症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.盆底肌肉训练
通过收缩和放松盆底肌群来增强其张力及支撑力量，每日练习3-4次，每次持续10-15分钟。此方法有助于恢复受损的盆底组织结构，改善阴道松弛状况。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常采用局部麻醉，在医生指导下将多余的阴道壁组织切除并缝合，手术时间约30-60分钟。该手术可以直接缩小阴道直径，增加阴道壁厚度和弹性，从而达到紧致效果。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种行为治疗方法，需要患者学习识别身体信号并通过特定技巧控制这些反应；疗程可能需数周至数月不等。此法可提高对盆底肌活动的认知及控制能力，辅助改善阴道松弛现象。
4.激光治疗
激光治疗是利用高能量激光束作用于目标区域，一般分为多次治疗，每次间隔数周至数个月。该技术能够促进胶原蛋白再生及纤维化过程，有助于提升阴道壁紧致度。
产后阴道松弛可能是由于生育过程中骨盆底肌肉损伤所致，建议产妇采取非手术方式如提肛运动、凯格尔运动等加强盆底肌锻炼。若以上措施无效且影响生活质量，则应考虑上述专业医疗干预措施。
1.盆底肌肉训练
通过收缩和放松盆底肌群来增强其张力及支撑力量，每日练习3-4次，每次持续10-15分钟。此方法有助于恢复受损的盆底组织结构，改善阴道松弛状况。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常采用局部麻醉，在医生指导下将多余的阴道壁组织切除并缝合，手术时间约30-60分钟。该手术可以直接缩小阴道直径，增加阴道壁厚度和弹性，从而达到紧致效果。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种行为治疗方法，需要患者学习识别身体信号并通过特定技巧控制这些反应；疗程可能需数周至数月不等。此法可提高对盆底肌活动的认知及控制能力，辅助改善阴道松弛现象。
4.激光治疗
激光治疗是利用高能量激光束作用于目标区域，一般分为多次治疗，每次间隔数周至数个月。该技术能够促进胶原蛋白再生及纤维化过程，有助于提升阴道壁紧致度。
产后阴道松弛可能是由于生育过程中骨盆底肌肉损伤所致，建议产妇采取非手术方式如提肛运动、凯格尔运动等加强盆底肌锻炼。若以上措施无效且影响生活质量，则应考虑上述专业医疗干预措施。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
定坤丹
桂枝茯苓胶囊
甲磺酸溴隐亭片
