一般没有去除脂肪粒的小妙招的说法。通常情况下，脂肪粒通常是指粟丘疹，患者一般可以在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
粟丘疹是一种良性微小囊肿，主要是由于汗腺管受损导致汗腺管出现囊性肿大，一般会出现在眼睑、脸颊、额头等部位。建议患者在日常生活中注意皮肤清洁，避免使用刺激性的护肤品，同时避免挠抓患处。饮食上，患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2、药物治疗
如果患者粟丘疹症状比较严重，可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，可以促进皮肤表面的上皮细胞增生，有助于去除粟丘疹。
3、物理治疗
患者也可以在医生指导下通过激光治疗、液氮冷冻治疗等物理治疗的方式进行治疗，可以有效改善患者的症状。
4、手术治疗
如果患者粟丘疹体积较大，通过上述治疗方式效果不佳，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过手术的方式进行切除治疗。
5、中医治疗
同时，患者还可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
日常生活中，建议患者注意合理膳食，适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，避免过多进食辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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