概述足疗是指通过按摩、针灸等方式作用于人体特定部位，从而起到调节人体气血阴阳、舒筋通络、辅助治疗疾病的一种方法。足疗的穴位通常有太冲穴、涌泉穴、然谷穴、照海穴等。
1、太冲穴
位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压右侧太冲穴，以有酸胀感为宜，每次按压5~10分钟，可以起到缓解头痛、眩晕、目赤肿痛、耳鸣等不适症状的作用。
2、涌泉穴
位于足底，在足底前部凹陷处第2、3跖骨之间，约当足底第2、3跖骨结合部前方凹陷处。患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压右侧涌泉穴，每次按压5~10分钟，可以起到缓解头痛、目赤肿痛、咽喉肿痛、失眠等不适症状的作用。
3、然谷穴
位于足内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。患者可以取坐位，右手拇指指腹按压然谷穴，每次按压5~10分钟，可以起到缓解头痛、目赤肿痛、鼻衄、齿痛等不适症状的作用。
4、照海穴
位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压左侧照海穴，每次按压5~10分钟，可以起到缓解目赤肿痛、咽喉肿痛、头痛目眩、热病烦渴、肠燥便秘等不适症状的作用。
5、大椎穴
位于第七颈椎棘突下凹陷处。患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压右侧大椎穴，每次按压5~10分钟，可以起到缓解发热、头痛、项背强直等症状的作用。
如果患者需要进行足疗，应在专业医生的指导下进行，避免自行进行足疗，以免操作不当，导致足疗的不适症状加重。
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