增高一般可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、手术治疗等方式进行增高。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如橙子、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，对于增高有一定的帮助。
2、适当运动
患者还可以适当进行运动，比如打篮球、跳绳、游泳等，能够促进骨骼的生长发育，对于增高也有一定的帮助。
3、保证充足睡眠
患者在日常生活中要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为长期熬夜会导致体内激素分泌紊乱，从而影响身高。
4、药物治疗
如果患者身高比较矮，可以在医生的指导下使用重组人生长激素注射液、注射用重组人生长激素等药物进行治疗，能够促进身高的增长。
5、手术治疗
如果患者身高比较矮，通过上述治疗方式效果不佳，还可以在医生的指导下选择手术治疗，比如自体骨髓移植、人工关节置换术等，能够改善骨骼的生长发育，从而达到增高的目的。
建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响身体的发育。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
