39问医生

小孩子记忆力差是否缺少什么

马艳 儿科 主任医师
四川省人民医院 三级甲等
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小孩子记忆力差是由于营养缺乏、睡眠不足等导致。
1、营养缺乏:为了增强记忆力,孩子需要一个健全的大脑和良好的大脑环境,所以孩子需要合理的营养,如果营养跟不上,孩子的大脑旋转会变慢,接受外部信息的敏感性也会下降,这样,记忆力自然会下降,因此,补充营养可以帮助孩子创造良好的大脑环境。2、睡眠不足:注意力不集中,如果精神不集中,容易走神分神就会大大降低记忆效率。而且睡眠不足也会影响注意力,如果没有足够的睡眠时间,导致大脑得不到休息,也会影响孩子的记忆力。所以只有专心致志,大脑皮质才会留下深刻的印象,这样保留记忆也就不易被遗忘。
建议孩子多吃点含有蛋白质的食物,比如核桃、杏仁等坚果类食物也很有助补脑。
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2025-04-03 浏览100
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