通常情况下，喝统一绿茶的好处主要包括提神醒脑、补充水分、补充营养、辅助改善便秘、辅助减肥等，但是要注意饮用量。
1、提神醒脑
绿茶中含有丰富的咖啡因，能够刺激大脑皮层，使神经兴奋，从而达到提神醒脑的效果，可以改善困倦、乏力等症状。
2、补充水分
上述茶水中的水分含量比较高，适当饮用可以为身体补充所需要的水分，也可以达到润滑肠道的目的，有助于身体的新陈代谢。
3、补充营养
上述茶水中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
4、辅助改善便秘
上述茶水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的症状。
5、辅助减肥
上述茶水中还含有丰富的茶多酚，可以促进脂肪的分解，有助于减肥。
需要注意的是，患者要避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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