恢复后什么时候能剧烈运动

一般来说恢复后通常至少需要三个月才能进行剧烈运动。
一般来说，恢复后至少需要三个月才能进行相应强度的运动。如果与下肢负重的骨损伤有关，这些剧烈运动要到半年后才能进行。一般来说，在正常愈合过程中，通常骨折需要4到6周才能达到临床愈合。实现临床愈合并不意味着可以完全进行正常活动。此时，骨痂或新骨并不特别稳定，但可以达到去除外固定架的效果，这通常需要伴随一系列功能锻炼。这时，患者应该逐步进行一些负重和四肢活动，并继续使用一些药物促进骨折愈合。大约三个月，当骨折恢复时，患者可以进行负重或负重，而剧烈运动需要更长的时间。
建议注意饮食和营养，积极恢复和锻炼。

一般都可以下地活动的，你术前右脚的前脚掌有疼痛么？这样的疼痛是放电的疼痛还是酸痛啊？一般需要等到腰椎骨折完全愈合后才可以下地负重的，不知道是否选择了手术治疗。如果手术治疗的话可以早期下地活动的。 建议具体复查片子看决定何时下地负重

你所描述的这种情况，要根据你术后的恢复状态才能确定，一般是一年内是不能剧烈运动的

建议饮食清淡加强营养，适当补钙，一般3月余骨外科拍片复查，逐渐弯腰康复锻炼，应用伤科接骨片等