怀孕14周胃胀一般是正常的。
在怀孕14周的时候，孕妇的子宫已经到达腹腔，此时孕妇的胃部被撑开，可能会出现胃胀、胃痛、反酸等症状，这是正常的生理现象。在怀孕期间，孕妇的子宫会随着胎儿的生长而不断增大，子宫向上不断地压迫胃部，使胃部的位置向上移，导致孕妇出现胃胀的情况。如果孕妇在怀孕14周的时候，出现了胃胀的情况，建议孕妇可以通过散步、爬楼梯等方式缓解胃胀的症状。同时，孕妇还可以通过少食多餐的方式进食，减轻胃肠道负担，缓解胃胀的情况。
另外，建议孕妇在怀孕期间需要注意保持良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重胃肠道不适的症状。如果孕妇胃胀的症状比较严重，则需要及时就医，以免延误病情。
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