怎样延长性生活时间

"有点肾虚的表现.多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.

您采用性生活的时候采用避孕套减少刺激达到延长性生活时间,还可以采用分散注意力的办法,女上位的性爱姿势还有很多人采用的办法就是手淫后行生活,应该慢慢调整心理,您的情况应该不属于疾病引起的 才开始性生活太兴奋射精快是正常的啊,不要担心的啊.

你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱啊. 不要随便扣上早泄的帽子. 治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等."

"早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟.

导致早泄主要有两方面原因：一方面是心理精神因素,如焦虑,抑郁,手淫恶习,疲劳过度;另一方面则是器质性因素,如性神经敏感度高,泌尿系统疾病（前列腺炎等）,包皮过长,阴茎包皮系带过短,内裤太紧对阴茎头龟头刺激等.
多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰
1.正确认识和对待性生活
2.避免手淫,节制房事
3.进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄.
4.戒酒,避免辛辣刺激.多食海鲜,豆制品,鱼虾等助阳填精食品,增强体质.
5.积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生. 性行为的持续时间,一分钟也好,30分钟也好,都在正常的界限内.性学家吉金在自己的统计研究中,根据数千名男子的民意测验中得到的结果表明,有3/4的人满意性行为持续不超过2分钟(某些人甚至才10秒钟).虽然大多数人并不符合早泄的诊断标准,但仍然可以借助通过心因治疗,药物治疗,负压吸引治疗以及行为疗法四种方法：　　1）心因治疗　　专家通过交谈,讲授性生活常识,消除各种顾虑,这是因为大多数射精过早是心理原因造成的,只要打消了顾虑,情况会大为好转.　　2）药物治疗　　虽然直至现在为止还没有一种专门延长男性性交时间的药物,但医生多采用抗抑郁药物来延长男性性交时间,如左洛复,百忧解,美抒郁等用来治疗抑郁或者焦虑的药物,常常被男科医生用来为患者延长性交时间.据专家介绍,抗抑郁药物延长性交时间的作用机理还不太明确,但临床效果非常确切,是上述方法中治疗效果最好的一种.　　3）负压吸引治疗　　使用专门的仪器,使阴茎持续勃起10--30分钟,并且对阴茎外部进行中药灌洗,降低了局部的敏感性,从而延长性交时间.负压吸引治疗一般一天一次,10次一个疗程.这种方法见效快,副作用少,但也有15％左右的人感到不甚满意."