按摩合谷穴可以除黑眼圈、避免感冒、缓解便秘、治疗痛经、辅助治疗失眠。由于穴位按摩存在一定的风险，因此建议在专业人士的指导下进行。
1.除黑眼圈
因为合谷穴位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处，通过按摩可以促进血液循环，从而达到去除黑眼圈的目的。适当按揉合谷穴能够刺激眼部周围的血管和神经，有助于改善眼部疲劳和水肿，进而减轻黑眼圈的症状。
2.避免感冒
由于合谷属于大肠经的腧穴，在临床上具有宣通表里、疏风解表的功效。而外感邪气入侵机体时容易诱发感冒的发生，所以可以通过按摩合谷来预防感冒。当患者受到风寒或风热侵袭时，可能会出现头痛、发热等症状，此时可通过按摩合谷穴起到一定的驱散风邪作用。
3.缓解便秘
合谷穴是大肠经的原穴，能调节大肠的功能，因此按摩此处可帮助消化系统顺畅运行，改善便秘症状。对于长期存在排便不畅等问题的人群而言，定期按摩合谷穴可以帮助调整肠道运动节律，减少积聚在体内的废物。
4.治疗痛经
合谷为手阳明大肠经穴位，其气血属性属阴，故而主治妇科疾患中的痛经等病症。若女性因体内寒湿之邪凝滞胞宫所致痛经，则可取本穴以温经散寒止痛。
5.辅助治疗失眠
从中医理论来看，合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，而该经脉循行经过头面及上肢部，因此对合谷穴进行按摩有利于疏通经络，使阴阳归于平衡状态，从而达到安神助眠的效果。针对由情志不畅导致的心烦不寐、难以入眠等情况，上述做法也有一定调理效果。
需要注意的是，如果想要通过按摩合谷穴来达到某种疗效，应确保操作正确且力度适中，以免造成不必要的损伤。另外，建议在专业人士指导下进行相关穴位按摩，以保证安全有效。
1.除黑眼圈
因为合谷穴位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处，通过按摩可以促进血液循环，从而达到去除黑眼圈的目的。适当按揉合谷穴能够刺激眼部周围的血管和神经，有助于改善眼部疲劳和水肿，进而减轻黑眼圈的症状。
2.避免感冒
由于合谷属于大肠经的腧穴，在临床上具有宣通表里、疏风解表的功效。而外感邪气入侵机体时容易诱发感冒的发生，所以可以通过按摩合谷来预防感冒。当患者受到风寒或风热侵袭时，可能会出现头痛、发热等症状，此时可通过按摩合谷穴起到一定的驱散风邪作用。
3.缓解便秘
合谷穴是大肠经的原穴，能调节大肠的功能，因此按摩此处可帮助消化系统顺畅运行，改善便秘症状。对于长期存在排便不畅等问题的人群而言，定期按摩合谷穴可以帮助调整肠道运动节律，减少积聚在体内的废物。
4.治疗痛经
合谷为手阳明大肠经穴位，其气血属性属阴，故而主治妇科疾患中的痛经等病症。若女性因体内寒湿之邪凝滞胞宫所致痛经，则可取本穴以温经散寒止痛。
5.辅助治疗失眠
从中医理论来看，合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，而该经脉循行经过头面及上肢部，因此对合谷穴进行按摩有利于疏通经络，使阴阳归于平衡状态，从而达到安神助眠的效果。针对由情志不畅导致的心烦不寐、难以入眠等情况，上述做法也有一定调理效果。
需要注意的是，如果想要通过按摩合谷穴来达到某种疗效，应确保操作正确且力度适中，以免造成不必要的损伤。另外，建议在专业人士指导下进行相关穴位按摩，以保证安全有效。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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