喝什么能使口气清新

喝薄荷、柠檬、酸奶、绿茶、菊花茶等饮品可以暂时缓解口臭，但并不能完全治愈。若症状持续或加重，建议咨询牙科医生或消化科医生以确定原因并接受适当治疗。
1.薄荷
薄荷中含有挥发性化合物，如薄荷脑、桉油精等，这些物质具有清凉感，能够刺激唾液分泌，从而起到清新口气的作用。适量摄入薄荷可以缓解口臭症状，但不宜过量，以免引起消化不良或导致胃肠道功能紊乱。
2.柠檬
柠檬富含维生素C及多种有机酸，可促进唾液分泌，降低口腔细菌繁殖，减少异味产生。长期饮用柠檬水有助于改善口气，同时还能美白牙齿。但需注意控制摄入量，避免过度酸化牙齿。
3.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助抑制有害细菌的增长，减少口臭的发生。每天适量饮用酸奶对维持口腔健康有益。但是选择时要注意查看配料表以确保其不含过多糖分。
4.绿茶
绿茶含有儿茶素，这种抗氧化剂有助于中和口腔内的硫化氢，从而减少口臭。经常饮用绿茶可以辅助消除口臭，还有助于提高整体口腔卫生水平。但不建议夜间饮用以防影响睡眠质量。
5.菊花茶
菊花茶有清热解毒的功效，能有效去除口腔内的异味。适当饮用菊花茶对于改善口气有一定的作用，而且还可以帮助缓解眼睛疲劳的症状。但对菊花过敏的人群应禁止饮用。
日常生活中应注意保持良好的口腔卫生习惯，按时刷牙并使用牙线进行清理，以减少食物残渣堆积引起的口臭。必要时，可在医生指导下使用含氯己定或丁香叶成分的漱口水进行口腔护理。