右边的头皮一碰就疼，多考虑是睡眠不足引起的，也不排除是饮食不当、毛囊炎等原因导致的，需要在明确病因后接受有效的治疗。
1、睡眠不足
如果患者没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜，导致睡眠不足，可能会导致脑部的神经功能受到影响，进而伴随着头皮疼痛等不适的症状。一般需要调整作息习惯，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠。同时也需要在睡觉的过程中放松自身的心态，不要有心理上的压力。
2、饮食不当
如果平时不注意饮食合理，吃了较多辛辣或生冷寒凉的食物，也会导致头皮部位的神经受到一定的刺激，伴随着疼痛的症状。需要及时调整饮食结构，多吃一些清淡易消化的食物，同时也需要适当吃一些含有蛋白质、维生素的食物，补充身体内所需要的营养物质。
3、毛囊炎
毛囊部位受到细菌感染后，可能会导致局部的毛囊受到一定的刺激，甚至会伴随着红肿、触摸疼痛等不适的症状。可以在医生的指导下使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物改善症状，同时也需要使用温水清洗。
除此之外，还有可能与偏头痛、脑炎、脑梗死等原因有关，需要及时就医诊断。平时还需要注意头皮部位的卫生，避免症状加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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